福祉士 問題≫ 105
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体内時計を1日24時間の周期に修正する最も強力な因子として、正しいものを1つ選びなさい。
日光
食事
運動
仕事
入浴
【解答選択】
【1】
【2】
【3】
【4】
【5】
【解答】
解答番号
【 1 】
解説
日光は体内時計の周期を修正する最も大きな因子である。人間の体内時計はおよそ 25時間であり、毎朝起きて日光を浴びることで、体内時計を「1日24時間の周期」にリセットさせる。